最值得购买的CPU：英特尔酷睿第14代i7-14700K测评 - 为何它是你的最佳选择

如今我们也拿到了Intel Core i7-14700K处理器，就让我们看一下这颗加量不加价的处理器表现究竟如何？

架构说明

先说一下英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K的具体参数。它仍然采用了Raptor Lake架构，不过官方将其命名为Raptor Lake Refresh，基于Intel 7工艺制程，规格方面拥有20核28线程，包括8颗P核以及12颗E核，P核的频率为3.4/5.5GHz，而E核则为2.5/4.3GHz，与Intel Core i7-13700K相比主要是提升了四颗E核，因此在多线程性能上提升较为明显。

在扩展性上，英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K与其他的14代处理器没有什么区别，包括对于WiFi 7以及蓝牙5.4的支持，原生支持Wi-Fi 6/6E和蓝牙5.3。

可以说英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K是这一代中提升最大的产品，毕竟增加了四颗E核，相比较i9和i5以增加频率为主相比，还是相当有良心的，当然那i7-14700K的频率也有所提升，和上代相比提升了0.2GHz。

平台介绍

英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K不但增加了频率，还增加了核心数，由此对整机的散热以及供电提出了更高的要求，并且新一代处理器对于高频内存的支持力度也更加出色，因此这一次我们主要是在内存上选择了更高频率的产品。

首先我们选择ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO主板，ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO主板继续沿用了暗黑风，并且采用了20 + 1相供电电路，20+1相供电解决方案，为高性能计算提供了强大的支持。而且这款主板还拥有一个PCIe 5.0 M.2接口以及四个PCIe 4.0 M.2接口，给多SSD的用户提供充足的扩展保证。

在内存上我们选择了科赋CRAS V RGB 7200内存，采用了铝制散热器，基于半透明RGB灯光打造，相当地精美。内存频率为7200MHz，时序为CL34-44-44-84，能够提供极其充裕的带宽。我们也选用iGame RTX 4080显卡，让CPU能够发挥应有的实力，压榨CPU性能。此外SSD是WD_BLACK SN850X以及SN770组合。

性能

理论性能

wPrime

wPrime从事的是质数测试，可以测试单核与多核性能，对于多线程处理器的支持也是比较到位。

在wPrime质数测试中，拥有20核28线程的Intel Core i7-14700K的成绩可圈可点，大幅领先Intel Core i5-14600K，当然Intel Core i5-14600K由于Bug等原因，在进行1024M质数运算的时候并没有完全发挥实力，实际表现也是相当地糟糕。

CPU-Z

CPU-Z是大家十分熟悉的一款测试软件，小巧轻便，用户能够借助内置的工具快速地测出CPU的性能。

在CPU-Z的测试中，Intel Core i7-14700K比Intel Core i5-14600K领先幅度达到了45%，不过单线程性能领先幅度就没有这么多，两颗处理器的频率也就相差300MHz。

CineBench R23/CineBench 2024

这两款软件主要通过渲染特定的图片来测试CPU的多媒体图形性能，测试的成绩包括处理器的单核性能以及多核性能。CineBench 2024对内核进行了重新设计，除了能够测试CPU的性能之外，还可以测试GPU的性能，当然我们这里主要是测试CPU的性能为主。

在CineBench R23的测试中，Intel Core i7-14700K相比较Intel Core i5-14600K有着比较大的领先，而到了CineBench 2024中，由于其内核渲染彻底重做，因此实际跑分有些许区别，例如Intel Core i7-14700K的单核跑分比Intel Core i9-14900K更加出色。

POV-Ray

POV-Ray是一个使用光线跟踪绘制三维图像的开放源代码免费软件，通过测试图片的绘制来测试CPU的图像渲染性能。

通过POV-Ray进行测试可以看到，在这些能够充分利用CPU多核性能的软件中，基本上就是拥有多少核心和线程，那么它的多核表现也就如此。Intel Core i9-14900K、Intel Core i7-14700K与Intel Core i5-14600K的性能自然呈现阶梯状趋势。

V-Ray

V-Ray同样是一款极其出色的渲染软件，也被广大图形爱好者所使用，目前除了CPU测试之外，还可以测试GPU性能以及RTX性能，并且能够充分利用CPU的性能。

在V-ray的测试中的成绩也跟其余测试成绩差不多，没有什么变化。

X265

X265是目前十分流行的视频格式，我们通过测试X265视频文件的转换速度来检验CPU的视频编码能力。

X265的测试成绩同样与多核性能有很大的关系，i9-14900K相比较i7-14700K拥有4帧的领先，而i7-14700K与i5-14600K相比又领先8帧，i7-14700K的提升幅度还是比较明显的。

3DMark

目前3DMark现在也增加了CPU测试，因此我们也选择了3DMark作为本次测试CPU的一个理论软件。3DMark不但可以测试CPU的多线程性能，还可以测试16、8、6、4、2、1等不同核心的性能，还是比较全面的。

在3DMark的测试中，可以看到Intel Core i7 14700K与Intel Core i9-14900K在16线程处的成绩没有拉开多少，也就是说如果应用使用的是16线程，那么实际上i7和i9也没多大的差距。

CrossMark

CrossMark是一款能够测试整机综合性能的一款软件，包括创造性、反应能力以及生产率，事实上它不光光测试CPU的性能，更是一款测试系统综合性能的产品，类似于PCMark 10。自然除了CPU之外，包括内存、SSD以及GPU都会直接影响到CrossMark的测试数据表现。

与其他的测试数据相比，更加考验系统整体性能的CrossMark的测试中，Intel Core i7-14700K反而在成绩上领先i9-14900K以及i5-14600K。

游戏性能

除了上述这些应用之外，游戏玩家当然是想要知道新一代的酷睿处理器在游戏性能上的表现究竟如何？毕竟游戏帧率更多的还是看CPU的单核性能，在提升了频率之后，英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K能否在游戏性能上给人以满意的答卷。

在4K分辨率中，GPU的影响程度更大，因此我们可以看到除了《CS 2》之外，三颗处理器的实际表现并没有多大的区别。

而到了1440P乃至于1080P分辨率下，此时GPU已经不再是瓶颈，因此CPU对于提升游戏帧率有着更加重要的作用，而拥有更大缓存以及单核性能的Intel Core i9-14900K与Intel Core i7-14700K的游戏帧率表现更加出色，两颗处理器之间的性能到没有多大的区别，基本上处于同一水平。

Intel APO

在功能性上，英特尔酷睿第14代处理器增加了APO的功能，APO功能利用了Intel的混合架构，其中包括P核心和E核心，与当前现有的英特尔硬件线程调度器对应用线程调度一起，确保更好的应用分线程处理，从而提升游戏的性能表现。

打开APO

关闭APO

在开启APO后，基于1080P分辨率下的游戏表现的确有所提升，开启APO前为534帧，而开启APO后的帧率表现为559帧，领先幅度为4.6%。至于官方说的提升百分之十几的帧率，基本上是需要RTX 4090以及1080P关闭特效才能实现，实际意义不大。而在更高分辨率的测试中，开启APO与否影响不是很大，看起来这个功能更多的还是试验性为主。

温度与功耗

我们使用AIDA 64进行FPU的拷机测试，看看CPU的实际表现究竟如何。英特尔酷睿第14代处理器采用了改良过的Intel 7制程，不过由于频率更高，实际上温度和功耗也有一定的提升。

由于采用更多的核心，Intel Core i7-14700K处理器的功耗已经跟Intel Core i9-14900K几乎一致，而温度则在95度左右，比上代Intel Core i7-13700K处理器相比有比较大的提升。

超频

与第13代英特尔酷睿处理器相比，英特尔在ETU中增加了AI超频功能，也就是说让AI去判断最佳的超频设置，这比以前一键超频更加高效。当然目前仅有Intel Core i9-14900K/KF才能支持这样技术，因此我们还是使用ETU中的一键超频让英特尔酷睿第14代处理器 i7-14700K处于系统认为的最佳的频率上运行。

根据官方给的CPU推荐频率可以看到，Intel Core i7-14700K处理器的P核频率从5.6GHz提升至5.7GHz，而E核的频率则从4.3GHz提升至4.4GHz，频率实际提升幅度为100MHz，聊胜于无。

我们也测试了超频前后的性能对比，其中单核成绩凭借领先的100MHz取得了一定的领先，然而在多核测试中反而有所落后。

总结

相比较酷睿i9-14900K以及酷睿i5-14600K这两颗仅仅提升频率的处理器，酷睿i7-14700K处理器相比较而言还是比较良心的，由于多出了四颗E核，因此在多线程性能上，酷睿i7-14700K提升幅度大约在15%左右，而且还是加量不加价。

当然核心数量多了，频率又有所增加。自然需要更高的散热，比如在测试中，酷睿i7-14700K的满载功率已经达到了300W，比上代高出不少，而且温度也快达到100度的阈值，因此想要在重压情况下稳定地运行这款处理器，自然需要添置更加强劲的散热器，并且电源也需要十分地给力，这或许在一定程度上增加消费者的装机预算。

总之尽管14代酷睿处理器因为性能提升幅度不大而被人喷作挤牙膏，但是这其中并不包括英特尔酷睿i7-14700K处理器，起码英特尔酷睿i7-14700K处理器的性能提升还是符合更新换代，也算是14代酷睿处理器里面最值得购买的产品。目前市面上13代和14代酷睿处理器并存，考虑到除了英特尔酷睿i7-14700K处理器之外，其他处理器的性能提升幅度并不明显，大家可以根据自己的需求，去选购一款适合的CPU。